Questo è un passo del noto psicologo ... Raffaele Morelli... che mi è apparso davvero interessante e che mi fa piacere farvi conoscere...

IL SILENZIO CHE E' DENTRO DI TE, ILLUMINA LA TUA ANIMA



Lo Sguardo interiore ha un potere immenso, poco sfruttato dalla nostra cultura e men che meno nella nostra epoca, in cui siamo abituati solo a guardare solo ciò che c'è fuori di noi.

Impariamo ad osservare gli alberi, gli animali, gli oggetti: ma non siamo abituati a scrutare la nostra interiorità, ed è per questo che ci fa così paura quel silenzio che sta dentro e dietro i nostri occhi.

Ci sembra che al nostro interno ci siano solo pensieri, ricordi, immagini e ci spaventa quella sensazione di solitudine che ci assale quando siamo noi stessi, ad ascoltare la nostra anima.

Così giudichiamo brutto il mondo interno e iniziamo a popolarlo di parole, immagini, telefonate senza senso.
Invece al di fuori delle maschere che indossiamo per noi stessi e per gli altri, c'è la nostra presenza.

Pessoa, il grande poeta portoghese, la chiamava presenza reale e intendeva che nel nostro intimo c'è qualcosa che non ha niente a che vedere con quello che crediamo di essere.

Sentire la propria presenza quando si lavora, si mangia, si fa l'amore, ci si emoziona significa capire che siamo lì, nell'esperienza che stiamo vivendo.

Occorre dirsi: "Sono qui, e guardo cosa mi succede". Percepire noi stessi nelle cose che facciamo, allontana il cervello dall'essere assorbito, dalle infinite e inutili cose che diciamo a noi stessi e che sono la causa principale del nostro malessere.

Significa sentire la propria presenza.

E questa consapevolezza è un raggio di luce che rischiara i labirinti della mente in cui ci perdiamo.

Quando c'è un problema non occorre cercare di risolverlo è più utile guardarlo.

E ancor più percepire la nostra presenza interiore.

La consapevolezza da sola farà la sua parte.

Se qualcosa non va, devo dirmi: "Io sono qui", e non fare nient'altro.

Raffaele Morelli

(dal web)



Ciao da Tony Kospan

IL MONDO DI ORSOSOGNANTE